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2018-11-13 20:51:18【3409754】
东西多了,胃里消化不了或者身体出现浮肿,就得用消导制剂,比如山楂丸,帮助消除食物。补法病人气血虚弱,出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力,就得用补法。但是很多补法不能乱用,要看身体的虚实。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页 凡是补药大都是温热的,乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的疾病。现代人喜欢吃复合维生素丸,吃之前一定要先确定自己缺什么,无论中西医,对症下药才是解决问题的最好方法。早餐3杯水排毒又养颜早起要喝水,对身体好。早餐怎么喝这3杯水,让你精力充沛。1.餐前一杯纤维水——帮助肠胃做运动人体经过8小时睡眠,消耗了大量的水分和营养,早晨起床后处于一种生理性缺水状态。在开始一天的活动前,最好喝一杯250毫升的暖开水,以补充水份让肠胃慢慢恢复功能。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页 若在水中加入适量膳食纤维粉,可帮助调节肠胃,排毒畅通。膳食纤维来源于蔬果,主要作用是平衡肠道内正常菌群,维持消化系统和肠道健康,并有助于稳定血糖水平。每天摄入足够的膳食纤维还有助身体减少对食物中油脂的吸收,从而达到更好的减重和排毒目的。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页 2.早餐一杯奶昔餐——营养美味精神足应对职场动荡和压力,迎接学业中的挑战和未知,需要时刻补充能量,一杯富含营养蛋白和各种矿物质的奶昔餐能帮助你保持精力充沛。如果没有时间烹调传统的早餐,那就自己动手打造营养早餐吧,将蛋白粉加入豆浆、牛奶并根据个人的口味喜好,加入水果或果仁一起搅拌,几分钟内,你便可轻松调制出一杯营养丰富、易于消化、美味可口的营养早餐。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页 3.餐后一杯草本茶——营养健康又时尚现在的上班族工作强度高,而休息时间相对少,许多人进入办公室后便觉得精力不济,疲倦感强。营养专家建议在上班之前或工作间息,喝一杯健康时尚的草本茶饮。红茶和绿茶提取物中富含茶多酚等成份具有抗氧化作用能帮助促进新陈代谢,让你整天保持精力充沛。(爱美网论坛)1 2 3 4 5 6 7上一页下一页 相关专题:婚恋心理 导语:许多女性都在抱怨,现在的男人越来越花心,对爱情不忠诚。而媒体也经常爆料一些出轨、小三事件。既然不忠诚的男人这么多,我们如何去识别仅有的那些忠诚男人呢?生活中有8类男人比较忠诚,赶紧去看看你的另一半是否属于其中一类吧。 1、 事业心很强的男人。这种男人对事业的追求胜过一切,可以说是在用生命在追求自己的梦想。这样的男人不要说对外面的女人,就是对自己的妻子也很少关注,走在大街上对美女很少投去带色的目光。个例:小孟对计算机很感兴趣,尤其是编程。在中学的时候,小孟的很多业余时间就投入到计算机的研究之中,基本上不出去和同伴玩。在大学期间更是投入了大量精力研究计算机编程,还没有毕业就已经有几个程序被用友公司采用。大学毕业后,小孟被微软公司看重,最后送小孟到美国硅谷工作。小孟对事业非常投入,连谈对象的时间都没有。最后还是在一个叫ALTA的美国女孩主动攻击下才结婚。结婚后,小孟还是专心研究自己的计算机程序。现在已经结婚20年了,每当有人问起ALTA小孟对爱情的忠诚度时,ALTA总是告诉别人,小孟除了事业眼里没有女人。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 2、 有特殊爱好的男人。出轨的故事一般发生在业余时间,当然,在上班时间也会有,但是几率相对较小。如果一个男人有特殊的业余爱好,一般就会在业余时间里去打发,出轨的概率很小。小于和丈夫小磊结婚已经15年了,在业余时间,小磊基本上都下围棋,有时一下就是几个小时。虽然小于有时很讨厌丈夫下棋,但是相对于别人丈夫出轨,小于觉得丈夫下棋还是能够接受的。于是就经常和丈夫一起研究围棋,丈夫很高兴。有空两口子还在一起下几盘,丈夫有时还教小于几招,不仅增进了夫妻之间感情,而且也让丈夫有一种满足感。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 3、 懂得感恩的男人。这种男人一般从苦难和痛苦中走过来,碰到一个对自己好的妻子很珍惜。其实这种男人不仅在婚姻中忠诚于妻子,就是对帮助过自己的人也总是心存感恩的心。这些男人在别人面前总是将妻子挂在嘴上,在家里的时候总是和妻子说起曾经帮助自己的朋友。小王就是这样。由于妻子的支持和领导的帮助,小王在30岁的时候就成为了百万富翁。小王总是对妻子和领导心存感谢。每当自己取得成绩总是要在别人面前夸自己的妻子;每年过节都要到去看望以前帮助过自己的领导。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 4、 怀旧的男人。有些男人对自己用过的东西非常珍惜,收拾的井井有条。对于自己的老朋友也非常怀恋,经常在一起聚聚。怀旧的男人不仅对过去的事、物、人是这样,对和自己相濡以的妻子更是珍惜尤佳。如果一个女孩碰到这样的男人,真是一辈子的幸福。就像一首歌里唱到的“就是老到什么也干不了,你依然是他的宝。”1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 5、 和妻子有共同爱好的男人。男人和妻子有共同的爱好对于婚姻的稳固是很好的。相互在一起谈论自己对爱好的想法和一起实践共同的爱好对于促进相互理解和恩爱有很多好处。但是现实中女人在选择男人的时候更多地是考虑男人外表的俊朗和家庭收入等等因素,没有考虑到婚后的很多事情,因此就给婚后生活和情感维系留下了很多祸根。一个人的婚姻幸福首先是由自己选择的,然后是自己经营的。一个女人如果从选择婚姻开始就能用独到的眼光来看待身边的男士,看到其优点和相互之间的共同点,又能在婚后不断经营彼此感情,我想幸福是一件不难的事情。相反,如果根本没有考虑这些,仅仅用世俗的眼光来看待婚姻和情感,最后婚姻落入俗套中的悲剧也是正常的。人的一生需要智慧,需要尽心做很多事情,女人是这样,男人也是一样。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 6、 和妻子患难与共的男人。女人一辈子最大的幸福不是嫁了一个有钱的丈夫,更不是找到一个自己心爱的男人。女人的一辈子最大的幸福是找到一个深爱自己的男人,并和他一起患难与共,共同建立幸福的家园。在患难与共的日子里,男人已经被女人的真诚和真爱深深感动,这种感动让男人一辈子都不能忘记。这样的男人在成功后可能遇到很多女人的追逐,但是妻子在他心目中的位子是任何女人不可替代的。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 7、 找到一个自己最喜欢的妻子的男人。很多女人不明白也为之苦恼,自己明明深爱一个男人,但是男人还是不珍惜,最后还是出轨。其实女人不明白,就像女人渴望找到一个自己喜欢的白马王子一样,男人也一样希望找到一个自己最钟情的女人。男人比女人更具优势的地方是男人在女人红颜逐渐老去的时候,男人逐渐成熟起来,变得更加吸引女人的眼球。如果一个男人找到得不是自己最喜欢的女人,那么等男人相对成熟和成功以后,一旦男人遇到自己的梦中情人,出轨的机会几乎是百分之百。所以女人与其选择一个自己爱的男人,还不如选择一个爱自己的男人,可惜的是很多的女人在这点上总是很难改变自己。我咨询过很多女孩情感问题,几乎都是这样的问题。1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 8、 需要妻子智慧和背景的男人。这种男人是很好的执行者,但不是很好的指挥者。其实女人在三十岁之前的心智要超过男人。男人对情感和事业在三十岁之前都没有清晰地认识,所以女人一定要利用好这段时间对男人进行精心地指挥,让男人能够随着女人的思维去工作和生活。有些男人喜欢有一个这样的女人来指挥自己,虽然面子上有点不好看,但是也没有伤害到男人的自尊,一般的男人也能接受。如果一个女人一辈子能和这样的男人在一起,其实是很幸福的。可惜的是很多女人往认为这样的男人是吃软饭的,处处看不起这样的男人,结果逼得男人不得不另有所好。从这个角度来看,女人的痛苦很多时候是女人自己造成的。(爱美网论坛)1 2 3 4 5 6 7 8上一页下一页 人民网约翰内斯堡2月13日电(记者 蒋安全)一艘货轮13日早些时候在尼日利亚最大港口城市拉各斯以南约100海里处遭到海盗袭击,船长和总工程师被枪杀。自本月9日以来这里已连续发生三起海盗袭击事件。国际海事局官员提醒过往船只,尽量避免从该水域通过。有消息称,这些袭击事件系尼日利亚海盗所为。西非国家领导将于本月中旬在阿布贾举行会议,商讨打击海盗和反恐事宜。 中新网2月14日电 据美国《世界日报》13日报道,乐透局的官方网站公布,本期超级劲球(Powerball)大奖落入罗得岛州,一票独中,赢得3亿多美元。劲球大奖的累积奖金11日原先计估是3.25亿美元,但最后一刻买气旺盛,奖金增至3.364亿美元。多州乐透协会(Multi-State Lottery Association)估计,中奖的机会是31.85分之一,而中大奖的机会是1.7522亿分之一。11日开出的号码是1、10、37、52、57,劲球号码是11,中奖者的身份目前尚不清楚。由于劲球乐透在美国42个州、华盛顿特区和美属维尔京群岛(Virgin Islands)的销售飙升,累积奖金比2月1日的1.7350亿美元多了近一倍。根据多州乐透协会网站的资料,本期还有277.7231万张乐透中奖,共赢得超过1330万元奖金。13日的劲球奖金会回复至起点2000万元。 虾皮的含钙量为2000mg/kg,而芝麻酱、海带、大豆、木耳、牛奶的含钙量分别为870、367、295、120mg/kg,有十多种比牛奶含钙量高的食物。可为什么平常身体缺钙就都说要多喝牛奶呢?是因为牛奶的消化吸收更好一些吗?其实,有这个问题的人不在少数。很多人都认为,虾皮是最好的补钙食品。也有很多书的营养食谱上,经常出现虾皮这种材料,经典的是“虾皮炒小白菜”。很多人认为,既然有了虾皮,满足钙的需要很容易,何必要喝奶呢?何必要吃豆腐呢?可是,这种想法是典型的“唯含量论”,在每100克食物的营养素含量数据背后,还隐藏着很多问题。首先,没考虑到食物实际上能吃进去多少。凡是做过饭的人就知道,虾皮很轻,很干,一包虾皮,能吃好长时间哪。炒菜的时候,每次最多只能放一两把而已,换算成重量,也就是5-10克。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页 如果做汤,加1-2克就够了。这一盘菜或一盆汤,还是一家人一起吃的量,每个人吃的量只有三分之一。加虾皮的菜,也不太可能天天吃顿顿吃。所以说,虽然100克虾皮中的含钙量多,但吃的量不多,得到的钙也就不算太多了。马上就会有人说:我不可以多放一些虾皮吗?但是,做起来有难度。一方面,虾皮太咸,又有腥味,放多了咸味重不利于健康,腥味重不好吃。另一方面,虾皮中含有微量的亚硝胺类致癌物,放多了也同样不利健康。相比之下,牛奶喝起来非常之方便,天天喝没问题,每个人每天一次就喝250克,得到的钙总量达近300毫克,再加上日常膳食中的400多毫克钙,已经接近800毫克的推荐量啦。1 2 3 4 5 6 7上 ag真人有规律吗
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